게임 중독과 도파민 고갈

게임은 현대 사회에서 대표적인 여가 활동이자 문화 콘텐츠로 자리 잡았습니다. 하지만 과도한 게임 몰입은 단순한 취미를 넘어 뇌의 화학적 균형에 변화를 일으킬 수 있습니다. 특히 ‘도파민 고갈’이라는 현상은 게임 중독과 밀접하게 연결되어 있으며, 이는 집중력 저하, 무기력, 우울감, 학업 및 직장 생활 부적응으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 게임 중독과 도파민의 관계, 도파민 고갈이 나타나는 과정, 그리고 이를 예방하고 회복할 수 있는 방법을 심층적으로 살펴보겠습니다.게임 중독과 도파민의 관계게임은 뇌의 보상 회로를 강력하게 자극하는 활동입니다. 사람들은 게임에서 승리하거나 보상을 얻을 때 강한 쾌감을 경험하며, 이때 도파민이 대량으로 분비됩니다. 도파민은 뇌에서 동기부여와 학습, 쾌락 경험에 중요..
카테고리 없음 2025. 10. 5. 07:15
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