왜 우리는 같은 실수를 반복할까

같은실수를반복하는이유와행동패턴의심리학적비밀많은 사람이 “왜 나는 늘 똑같은 실수를 되풀이할까”라는 자책 섞인 질문을 던지지만, 심리학적으로 바라보면 이는 단순한 의지 부족이나 성격 탓으로 설명할 수 있는 문제가 아니다. 반복되는 실수 뒤에는 인지적 편향, 감정 조절 방식, 뇌의 보상 시스템, 그리고 변화하지 않는 환경이 서로 얽혀 작용하는 복합적인 메커니즘이 자리하고 있다. 특히 우리의 뇌는 에너지를 절약하기 위해 한 번 익숙해진 사고와 행동을 자동화하려는 경향을 보이기 때문에, 비합리적이거나 손해가 되는 패턴조차도 일단 굳어지면 계속해서 재생산되기 쉽다. 이 과정에서 기존 신념을 확인해 주는 정보만 받아들이는 확증 편향과, 스스로를 객관적으로 성찰하는 메타인지 능력의 부족은 실수로부터 배우는 기회를 줄..
카테고리 없음 2025. 12. 28. 07:46
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